Ci siamo lasciati alle spalle un anno non proprio piacevole. “Anno bisesto, anno funesto”, diceva un vecchio adagio. Ed effettivamente il 2016 è stato un anno davvero disgraziato. Inutile elencare le tante difficioltà che ciascuno, a proprio modo, ha dovuto affrontare o vivere, quel che è certo è che bisogna subito ricominciare con i migliori pensieri di gioia, spensieratezza e felicità. Perché la tristezza e la rassegnazione non hanno mai portato da nessuna parte. Occorre rinnovarsi e rinnovare, in primis, partendo da sé stessi. Dunque, via la pigrizia e ricominciamo. Dopo le Feste, siete saliti sulla bilancia? Beh, io vi consiglio di aspettare qualche giorno. Pensate magari  a fare un salto in palestra, parlate con il vostro personal trainer e fatevi fare una scheda di lavoro che possa farvi smaltire i chili di troppo in breve tempo, lavorando sull’aerobica. Andate dal vostro dietologo, poi, e fatevi creare una mini dieta su misura che sia anche detossificante.

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